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LISA Tucci Sneakers TUCCI Lisa silber Sport- und Kursangebote

Frühjahr & Sommer 2018 vom 01.04.18 bis 30.09.18

Überblick: Health Promotion Angebote

Das Health Promotion Team bietet Ihnen ein breites gesundheitsorientiertes Bewegungs- und Freizeitsportangebot an.

Es gibt Basisangebote (in der Jahresgebühr enthalten), Zusatz- und Präventionsangebote (zusätzl. Kursgebühr erforderlich) sowie Workshops, Events und Vorträge (etwaige Kosten entnehmen Sie den Detailinformationen).

Zusätzlich können Sie den Kraftraum, Cardioraum, das Außengelände mit Beachanlage, Outdoor Fitness Parcours und Laufstrecken zu den Zeiten nutzen, an denen diese nicht durch Kurse oder Veranstaltungen belegt sind.

Lernen Sie das gesamte Angebot von Health Promotion kennen und stöbern Sie in unserer neuen Broschüre <Frühjahr & Sommer 2018 >.

Kursangebot: Präventionskurse

Diese Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurse nach §20 Abs. 1
SBG V mit bis zu 75% der Kurskosten bezuschusst, wenn Sie an 80% der Kurseinheiten teilnehmen.
Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse und verwenden Sie das Kursanmeldeformular.

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Hatha Yoga zum Auftanken

Nordic Walking

Hatha Yoga zur Stressbewältigung

Rückenfit mit und ohne Kleingerät

Laufkurse (Leistungsdiagnostik auf Wunsch)

Rücken Well


Kletterwand / Kletterkurse

Die Siemens Sport- und Freizeitanlage verfügt über eine 140 qm große Outdoor-Kletterwand. Ausgebildete Trainer bieten Ihnen hier verschiedene Kurse an.
Die Kletterwand kann auch unabhängig von Kursen innerhalb der Kletterwand-Öffnungszeiten zum freien Klettern genutzt werden. Dabei erfolgt eine Betreuung durch ausgebildete Trainer.
Bitte beachten Sie die Öffnungszeiten und Nutzungsbedingungen.

Grundkurs Toprope

Aufbaukurs Vorstieg Prüfung

Wiederholung Technik Toprope

Klettern für Kinder

Öffnungszeiten und Nutzungsbedingungen


LISA Tucci Lisa TUCCI Sneakers silber Kursangebot: Sport für Kinder

An drei Tagen in der Woche bietet Health Promotion Sportkurse für Kinder an.
Die Kurse unterstützen die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten und schulen die Wahrnehmungsfähigkeit und Koordination.

Bitte beachten Sie die untenstehenden Hinweise zur Organisation. Eine Anmeldung der Kinder zur Nutzung der Sport- und Freizeitanlage sowie zu dem gewünschten Kurs ist erforderlich.

Bewegung, Spiel & Spaß

Eltern-Kind-Turnen

Sport für Kinder


Vorträge

In den Räumen der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen bietet Health Promotion Vorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung an.
Kommen Sie vorbei und informieren Sie sich über aktuelle Fragestellungen aus dem Bereich Gesundheit und Prävention.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wieviel Eiweiß brauche ich für eine gute Gesundheit?

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Referent: Dr. Simon von Stengel
Termin: Mittwoch, 25.04.18 von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258/259

 

Schmerzbehandlung in der Naturheilkunde

Referent: Jan Safr
Termin: Mittwoch, 20.06.18 von 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258/259


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Leistungsdiagnostik

Die Siemens Sport- und Freizeitanlage bietet Ihnen die Möglichkeit eine Leistungsdiagnostik in Kooperation mit dem Institut für medizinische Physik Erlangen (IMP) durchzuführen.

Leistungsdiagnostik - Informationen


LISA TUCCI Sneakers Lisa Tucci silber Personal Training

Möchten Sie, dass man gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht, mit Ihnen gemeinsam realisitische Ziele absteckt, Ihre Motivation stärkt und Programme auf Sie persönlich abstimmt? Dann sind Sie bei uns richtig!

Unsere qualifizierten Personal Trainer gehen auf Ihre Wünsche ein, vereinbaren individuelle Termine und bringen Sie Ihren Zielen näher. Erreichen Sie Ihr persönliches Fitnessziel mit uns!

Am Anfang steht dabei immer ein ausgiebiges Gespräch, danach erstellen wir ein Programm nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und begleiten Sie währenddessen.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Herrn Bernd Eigner
E-Mail: bernd.eigner@siemens.com
Tel: 09131 7 26823
oder an die Geschäftsstelle
E-Mail: sportzentrum.hr@siemens.com
Tel: 09131 7 27910


Teamevents

Das Health Promotion Team Erlangen koordiniert für Sie über den normalen Kursbetrieb hinaus auch verschiedene Events.

Sie planen ein Team- bzw. Abteilungsevent und möchten dazu ein spezielles Aktivprogramm anbieten aber wissen nicht wo?

Wir unterstützen Sie gerne und organisieren Ihre Veranstaltung ganz individuell auf unsere Sport- und Freizeitanlage in Erlangen.

Durch die vielseitigen Nutzungsmöglichkeiten in der Sport- und Freizeitanlage Erlangen (Seminarräume / Sporträume / Parkanlagen / Restaurant Service) bieten sich verschiedenste Veranstaltungsinhalte und Kombinationsmöglichkeiten.

Gerne können wir Ihnen auch eine Veranstaltung direct bei Ihnen vor Ort anbieten.

Flyer Teamevents

Open Sunday

Am Open Sunday bieten wir allen Siemens-Mitarbeitern und deren Familienangehörigen (Zutritt nur mit Nachweis) wöchentlich zwei attraktive Kurse an. Darüber hinaus steht Ihnen unsere Sportanlage mit Beachanlage, dem Outdoor Fitness Parcours und Dehnzirkel zur Verfügung.

Weitere Informationen erhalten Sie hier.

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Beachanlage

Unsere neu gestaltete Beachanlage steht Ihnen in der Sommersaison mit zwei Beachvolleyballplätzen und einem Beachsoccerplatz zur Verfügung.
Bitte beachten Sie, dass die Beachplätze nur am Tag der Nutzung an der Pforte der Sport- und Freizeitanlage gebucht werden können (Verfügbarkeit siehe Belegungsplan).
Für feste Reservierungen im Voraus wird pro Platz eine Gebühr erhoben.
Die aktuell gültigen Öffnungszeiten und Preise erhalten Sie in der Geschäftsstelle.

Belegungsplan Beachanlage


Outdoor Fitness Parcours

Der neue Outdoor Fitness Parcours ermöglicht effektives Krafttraining unter freiem Himmel. Die Trainingsgeräte stehen allen Nutzern der Sport- und Freizeitanlage innerhalb der Öffnungszeiten, außerhalb der Kurszeiten, zur Verfügung.

Wenn Sie unter fachlicher Anleitung trainieren möchten, melden Sie sich gerne für einen Functional-Trainings-Kurs an.

Functional Outdoor Training

Belegungsplan Outdoor Fitness Parcours


Yin Yang-Fläche

Auf der neuen überdachten Yin Yang Sport- und Entspannungsfläche können Sie einen Dehnzirkel mit sechs funktionalen Geräten von Dr. Wolff nutzen. Auch ein Kneipptretbecken, eine Schwalldusche und ein Fühlparcours sind neu angelegt.
Biete beachten Sie, dass die Yin Yang-Fläche nur außerhalb der Kurszeiten frei genutzt werden kann. Der Kursbetrieb hat immer Vorrang.

Belegungsplan Yin Yang-Fläche


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Seminarräume

Auf dem Gelände der Siemens Sport- und Freizeitanlage können Sie für Ihre Siemens-Veranstaltungen Seminarräume mieten.
Veranstaltungsräume stehen in verschiedener Größe und mit unterschiedlicher Ausstattung zur Verfügung.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Herrn David Wägner
E-Mail: david.waegner@siemens.com
Tel: 09131 7 23366
oder an die Geschäftsstelle
E-Mail: sportzentrum.hr@siemens.com
Tel: 09131 7 27910


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Kraftraum / Cardioraum

Im Cardioraum haben Sie die Möglichkeit auf vier Ergometern, drei Cross Walkern und einem Rudergerät zu trainineren.
Der Kraftraum bietet viele verschiedene Trainingsgeräte für Ihren individuellen Muskelaufbau. Die regelmäßigen Einweisungsveranstaltungen finden Sie im Belegungsplan.
Bitte beachten Sie die Benutzungshinweise, die Sie im Belegunsplan des Kraftraumes nachlesen können.

Belegungsplan Kraftraum

Präventives Muskeltraining


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Die glänzenden Lisa Tucci Sneakers sind extravagant mit feinen Riemchen gestaltet, sodass sie aussehen wie eine Mischung aus Sneakers und Sandalen. Ebenso wie das Obermaterial besteht auch die Decksohle aus Leder und ist angenehm gepolstert.



- Zugschlaufe am Einstieg

- Verschluss: Schnürung

- stabile Laufsohle mit rutschfestem Profil



Obermaterial: Leder

Futter und Decksohle: Leder

Laufsohle: sonstiges Material (EVA-Sohle)